Membimbing Millennials tertekan untuk Kesehatan Mental

  • Sikap dan kesehatan secara keseluruhan generasi Milenial sedang erat menatap ketika mereka tumbuh menjadi dewasa muda memasuki dewasa dan dampak mereka akan memiliki di dunia. Generasi yang lahir antara tahun 1980-2000, dikenal sebagai Millennials, telah dijelaskan sebagai terbuka untuk perubahan, yakin dan optimis meskipun ketakutan yang luas tentang keuangan keamanan karena resesi ekonomi yang dimulai pada tahun 2008. Selain dirujuk sebagai generasi multi-tasking, karena iPhone dipandang sebagai merupakan tambahan tambahan, orang dewasa muda yang merangkul ekspresi diri melalui media sosial sebagai cara untuk terhubung ke orang lain dalam kelompok usia mereka. (Sumber : Sehatista.com)

    Pada tahun 2006, sebuah buku yang diterbitkan oleh psikolog Jean Twenge, berjudul generasi saya: Mengapa Today's muda Amerika yang lebih percaya diri, Assertive, berjudul - dan lebih sengsara daripada sebelumnya, melihat bagaimana depresi dan kecemasan menjadi ritus peralihan dalam masa remaja dan dewasa muda yang sebelumnya isu-isu yang disediakan untuk orang dewasa berusia menengah. Kritikus generasi Milenium percaya bahwa ada rasa hak diri di antara banyak orang dewasa muda, yang juga telah menerima gelar kurang menyanjung "Generasi saya". Ada keyakinan bahwa orang dewasa muda hari ini sakit-dilengkapi dan tidak benar-benar siap untuk menghadapi tantangan dalam hidup seperti pasti pekerjaan masa depan dalam pemulihan ekonomi dan mahasiswa pinjaman. Jika itu benar, daripada mendesak tantangan adalah masalah kesehatan mental. Millennials saat ini menghadapi tingkat tinggi penggunaan bunuh diri dan substansi. Kesehatan mental belum pernah lebih penting bahwa itu adalah hari di dunia di mana hubungan pribadi offline menjadi kurang konvensional. Apakah mungkin bahwa orang dewasa muda dari generasi Milenium mengalami depresi dan kecemasan generasi muda, lebih dari masa lalu dan jika demikian, apa yang dapat dilakukan?. (Baca Juga : Makanan Penghilang Stress)

    Dari tahun tahun 1999 hingga 2004, diperkirakan bahwa hampir sembilan persen dari 20 sampai 29 tahun dilaporkan mengalami depresi, generalized gangguan kecemasan atau panik gangguan pada tahun sebelumnya. Perempuan muda Milenium dua kali lebih mungkin untuk gejala laporan masalah kesehatan mental seperti laki-laki muda. Bunuh diri adalah penyebab ketiga kematian untuk orang muda antara usia 15-24. Perguruan tinggi sering dianggap sebagai waktu untuk pertumbuhan pribadi dengan menjadi terpapar ide-ide baru dan dengan asumsi jumlah kemerdekaan dan tanggung jawab yang lebih besar ketika orang-orang muda menganggap peran mereka sebagai orang dewasa. Penelitian menunjukkan bahwa kesehatan emosional mahasiswa tahun pertama telah menurun ke tingkat terendah dalam beberapa tahun terakhir. Perguruan tinggi Fakultas melaporkan bahwa ada rasa takut kegagalan antara mahasiswa bersama dengan takut akan mengambil risiko. Untuk banyak millennials, kegagalan dipandang sebagai bencana dan tidak dapat diterima. Satu studi menemukan bahwa di antara anak-anak dan remaja dengan masalah didiagnosis kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan umum, hanya sekitar 10 persen dilaporkan sebagai menerima segala bentuk terapi atau pengobatan. Mengingat bahwa paling didiagnosis gangguan kesehatan mental mulai pada usia 14, pengobatan masalah emosional sangat penting dan belum banyak tidak mencari pengobatan, dan sebaliknya mungkin berbagi kecemasan mereka pada media sosial. Untuk beberapa mungkin tampak lebih mudah untuk berbagi sesuatu tentang diri mereka sendiri secara online daripada orang dengan seseorang yang mereka kenal atau profesional. Sementara tidak ada statistik atau data untuk menunjukkan berapa banyak millennials mencari bantuan online bukan bekerja melalui masalah-masalah mereka dengan terapis, sangat berguna bahwa mereka mendapatkan lebih nyaman berbicara tentang hal itu dan mengurangi stigma tentang menjadi tertekan atau cemas.

    Dewasa muda generasi milenial telah berkontribusi untuk pengembangan media sosial dan alat-alat inovatif yang menakjubkan di siap ujung jari dan jari swipes mereka. Meskipun kemajuan yang sedang dibuat dan lebih untuk datang, kesehatan emosional dari orang dewasa muda yang menemukan tempat mereka di dunia masih sesuatu yang aplikasi pada iPhone tidak dapat dengan cepat memperbaiki. Sangat penting bagi generasi sekarang harus didukung oleh orang tua mereka belajar bahwa isu-isu seperti depresi dan kecemasan adalah sesuatu yang tidak dapat diabaikan atau disisihkan, namun sebaliknya adalah sesuatu yang perlu cenderung dan ditangani dengan dukungan dari keluarga, teman, dan dengan berbicara dengan seorang terapis untuk mempelajari apa adalah akar penyebab masalah.